infoski logo
Šodienas laika prognoze Rīgai
Temp.: 10°C
Vējš: 6m/s

Jaunumi

30 • 10 • 2013

Latvijas izlases distanču slēpošanā vasaras-rudens sagatavošanās posms

Izlases sastāvs kopā sanāca pirmo reizi šinī sezonā jūnijā uz kopīgu treniņu nometni Alūksnē. Jūlijā bija dalīta treniņu nometne, 1 nedēļa Priekuļos, otra nedēļa Madonā, Smeceres Silā.
Augustā daļa izlases dalībnieki ar daļēju savu pārstāvēto klubu, LOV un LSS atbalstu devās uz kalnu nometnēm. Ar sporta kluba Arkādija atbalstu uz kalnu treniņu nometni Ramzavā (Ramsau) Austrijā devās Arvis Liepiņš, Roberts Slotiņš un Pāvels Ribakovs. Puiši ļoti kvalitatīvos treniņu apstākļos trenējās 18 dienas, no kurām 10 dienas slēpoja Dahštaina (Dachstein) ledājā.
Jāsaka liels paldies sporta kluba Arkādija pārstāvim Jurģim Grantam par izpratni un atbalstu kalnu nometnes organizēšanā Ramzavā.
Inga Dauškāne ar LOV atbalstu devās uz kalnu treniņu nometni Itālijā, biatlonistu iecienītajā Antholcā. Šinī nometnē Inga trenējās kopā ar Igaunijas biatlona izlasi, kuru vada Māris Čakars.
Kamēr lielākā daļa izlases sportistu bija ārpus Latvijas, Anda Muižniece augustā trenējās Priekuļos.

Septembrī, gluži kā jūlijā, tika organizēta dalītā treniņu nometne Priekuļi-Madona. Katrā no šīm treniņu bāzes vietām ir savi īpašie treniņu apstākļi. Priekuļu nometnē, pie Cēsīm ir tuvumā esošais Rakšu kalns, turklāt Madonā Mētrienas ceļš, kur asfalta segums joprojām ir labā kvalitātē un ceļa garums vienā virzienā sastāda 13 km. (Veicot rolleru treniņu uz ceļa, pašu drošībai, būtu nepieciešams uzvilkt spilgtu vesti.)

Oktobrī izlase ar LOV, LSS un klubu atbalstu devās uz Ramzavu, kur notika 18 dienu gara treniņu nometne. Komandas galvenais uzdevums bija trenēties sniega apstākļos, kā arī izmantot šeit dabā esošos kāpumus, imitācijas un rollerslēpošanas treniņiem. Roberts Slotiņš kalnu nometnes vietā devās uz Somiju, Vuokatti, kur trenējas slēpošanas tunelī. Ramzavu ir iecienījuši ne tikai vadošās biatlona un distanču slēpošanas izlases, bet arī mazās izlases. Tepat trenējās lietuvieši, grieķi, turki, mongoļi un daudzu citu nāciju slēpotāji. Olimpiskos un Pasaules čempionus šeit var redzēt koncentrētā veidā. Daudzi no viņiem ir kļuvuši par savu valstu izlašu treneriem, nododot savas zināšanas un pieredzi nākamajām sportistu paaudzēm.
Un kas ir ļoti svarīgi mums, latviešiem-estētiem, šeit ir skaisti. Nu skaista tā Austrija! Trenēties šeit, tas ir baudījums. Un pēc nometnes vienmēr ir gandarījums par padarīto darbu.
Interesanti likās, ka ledāja tunelī, kas pēc treniņa sportistus velk augšup pa slīdceliņu, parasti skanēja alpu noskaņas mūzika, bet vienu dienu mūs pārsteidz Krievijas himna. :)
Otrā treniņu cikla sākumā uzsniga pietiekami bieza sniega kārta tepat, pie mūsu viesu nama, kas atrodas 1100m augstumā virs jūras līmeņa, lai varētu slēpot. Bet, lai slēpošana būtu izdevusies, nācās pašiem blietēt trasi ar slēpēm. Kopā ar Lietuvas biatlona izlasi izveidojām trasi 750 m garumā ar diviem kāpumiem. Pirms lietus sniegu izkausēja, izdevās novadīt 2 kvalitatīvus treniņus. Gluži kā vecos laikos, kad sniega tehnika nebija pieejama, trasi bez kurnēšanas blietēja gan sportisti, gan treneri. Jāatzīmē, ka Lietuvas biatlona izlasi trenē kādreizējie Latvijas izlases biatlona komandas līderi Ilmārs Bricis un Oļegs Maļuhins.

Dažiem sportistiem vasaras sezonas laikā izdevās neplānoti saaukstēties. Vairākkārt ar sportistiem tika runāts par organisma norūdīšanu ar karsta-auksta ūdens kontrastdušu, tādējādi stiprinot organisma imūnsistēmu pret saaukstēšanos. Būtiskākais ir tas, ka norūdīšanās process nemaksā naudu! Nepieciešami tikai tādi sīkumi kā mērķis kādēļ to darīt un pamatīga apņemšanās. :)

Novembra sākumā izlase dosies uz Somiju uz Levi, kur tiks novadīta pirmssacensību treniņu nometne sniega apstākļos. Pirmās sacensības paredzētas no 15.-17.novebrim Muonio, kas ir netālu no Levi. Kopumā brauciens būs diezgan ilgs. Sportistu mājās atgriešanās plānota tikai decembra vidū. Tad nu sportistu meitenes un puiši, esiet pacietīgi šajos garajos rudens vakaros, gaidot savējos atgriežamies. Atbalstiet mūsu sportistus visādos veidos, arī neesot tiem klāt.

Izlases treneris Jēkabs Nākums

19 Komentāri

Paldies Jēkab par info. Lasīju rakstu un pie vārda mongoļi gribējās pielikt domuzīmi un vārdu tatāri un tad jau tālu nebūtu arī " Zelta Orda". Tas joks, bet ja nekļūdos ,savulaik krieviem bija viens tatārs izlasē pēc uzvārda Bakijevs. Laikam pat kandidāts uz kaut kuru tur olimpiādi 80 gados.
Andis
30 • 10 • 2013 / 21:06
Un kā tad Ilmārs ar Oļegu tie leiši izskatās? Vai Labāki par mūsējiem?
Andis
30 • 10 • 2013 / 21:13
Iesaku izlasīt arī Dināra Dorša rakstu kalninieku sadaļā. Interesanti.
Andis
30 • 10 • 2013 / 21:23
Interesanti raksti arī snovbordīstiem un frīstailistiem tikai kaut kas tur neštimē kopā.
Andis
30 • 10 • 2013 / 21:36
Šie daži pieminētie cilvēki ir izlasē un vairāk neviens netrenējas?

31 • 10 • 2013 / 14:15
Dažiem sportistiem vasaras sezonas laikā izdevās neplānoti saaukstēties.!!!
Izklausās kad tur būtu bijusi kā minimums 20 cilvēku grupa...
Vasja
31 • 10 • 2013 / 16:43
Nevajag jau būt 20 cilvēkiem, arī 2 no 5 ir daži.

01 • 11 • 2013 / 08:43
Šogad daudz ir bijuši uz sniega, paskatīsimies, ko tas būs devis jaunajā sezonā.

01 • 11 • 2013 / 08:46
Vai gadījumā izlasē nebija vairāk džeku,kur palika Indulis Bikše,Oļegs Andrējevs un Juris Damškalns?
Vasja
01 • 11 • 2013 / 10:32
Paldies Jēkabam par rakstu, bet es sagaidītu mazliet konkrētikas par lietu. Vismaz vispārējās līnijās uz kādu īpašību un tehnikas elementu attīstīšanu ir strādāts katrā nometnē. Treniņu līdzekļi, apjoms, intensitāte, tehnikas analīze, VOmax testu rezultāti utt.

Tai pašā laikā ir jāapzinās, ka pat ja mēs dzīvotu uz sniega 365 dienas gadā, tad vienlaga nebūtu pamata izlūzijām par top 30 rezultātiem pasaulesl līmeni.

Man pietiktu ar to, ka marķietīcīga darba rezultātā būtu vērojums individuāls un konstants progress katram mūsu sportistam. Galvenais, ir apziņa, ka tie ir mūsu labākie un ja tu sasniedz viņu līmeni, tev ir cerības uz LSS un valsts atbalstu, savu spēju pilnveidošanai.

01 • 11 • 2013 / 14:12
skaisti.... mums ka latviesiem ar to pietiek.
Cerams ka rezultati bus labaki neka trenera atskaite par sagatavosanas posmu. Divas nometnes kalnos tas jau ir nopietni, divi gadi ar izlasi ari jau nav maz, jacer ka sogad bus padarita darba rezultati redzami. Lai veicas.
P.S. Gribetos ari no Ingas ko sagaidit... lai redzam uz kurieni vina slepotajus ved un cik tam tiek terets.

01 • 11 • 2013 / 21:32
Izlase jau šodien dodas projām uz sniegu Somijā. Gan jau , ka Juri un Oļegu arī ziemā redzēsiet sacensībās.Cik zinu, abi strādā, pelna naudu ģimenēm, Indulis arī būs sniega nometnē, bet cik noprotu ne visu laiku kopā ar izlasi.
Andis
02 • 11 • 2013 / 13:02
Atvainotiet, ka ne pa tēmu šim rakstam, bet tāds man jautājums distančniekiem. Ir priekšlikums rikot slēpojumu klasiskajā solī. Kādi ir viedokļi? Vai latvijā vispār ir nepieciešami tādi slēpojumi vai ir kas slēpo klasikā? Vai 150 - 200 būs slēpotāji klasikā? Jaunatne ļoti maz slēpo klasikā man škiet ka viņi nav gatavi slēpot klasikā? Veterāni jau būs,bet vai citi vecumi - ?
Jānis
03 • 11 • 2013 / 22:10
Iespējams, jo vairāk būs slēpojumu klasikā, jo vairāk arī slēpos. Mani interesesētu, bet par citiem grūti spriest
LR
03 • 11 • 2013 / 22:48
Vai interese ir par kādu jau plānoto vai jaunu slēpojumu?
Andis
03 • 11 • 2013 / 22:49
Domāju, ka slēpotājiem būtu interese klasikas slēpojumam (izņemot biatlonistus). Tas tāds stereotips iegājies, ka klasiku neviens neslēpo.
U23
04 • 11 • 2013 / 10:27
noteikti, ir vajadzīgs slēpojums klasikā.
Jānis
04 • 11 • 2013 / 10:36
Paldies, Jākab, par interesanto rakstu
Kasia
09 • 11 • 2013 / 13:55
Labs raksts

11 • 11 • 2013 / 13:20
Lai pievienotu komentāru, ienāc ar kādu no sociālajiem tīkliem:
Draugiem.lv pase
Facebook.com pase
Twitter.com pase
Google.com pase
Ģenerālsponsori
Atbalstītāji

Latvijas Slēpošanas federācijas informatīvais portāls infoski.lv